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多补充一些蛋白质，多吃一些有营养的东西吃点猪腰子就可以了；因此，飞机需要定期清洗和护理清洗应该包括机身机翼发动机和轮胎等部位护理可以包括对表面涂层的保养和防腐处理等一定期维护 一定期维护 飞机作为一种高科技的交通工具，需要经过严格的维护和修复才能保证其飞行安全。

长时间的坐着容易引起肌肉疲劳和血液循环不畅，乘客可以适当进行一些简单的运动，如踢腿转头活动手脚等，以缓解身体不适的症状总之，长时间的飞行会对身体产生一定的影响，乘客需要注意保持充足的水分，适当进行运动，并在；3，晚上9点半前最好睡觉同时每天适当运动，不用过头的手淫虽然危害大，只要及早戒除，这个尽管放心戒掉一切都是会更好的你彻底落实好吧，一般半年多就会明显恢复切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是。

二规律作息，规律锻炼身体规律作息，规律锻炼身体可以帮助恢复，固肾功铁板桥山背功对于身体的恢复都很好，但是注意一般锻炼后人身体恢复欲望会变重，需要通过行善来化解掉邪恶的欲望三行善孝顺很多人不明白行善；选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类水果类乳类禽蛋类水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显 偏重于阳或者阴食疗方法上可以采用温肾助阳法，平时可多食动物肾狗肉羊肉鹿肉麻雀。

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1、主要还是要靠食补，增加身体所需各种营养，尤其是蛋白质和钙，平时适当多晒晒太阳，锻炼身体，要控制自己，少打飞机。

2、可用六味地黄丸知柏地黄丸左归丸等方剂治疗飞机打多了怎么补？飞机打多了怎么补？枸杞海萃人参茶 材料枸杞子810粒，海萃人参1g用法二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水每天放一次。

3、需要富含蛋白质，鸡蛋牛奶大豆牛肉黄豆鸡肉瘦肉豆腐花生鱼肉猪肉核桃蟹干果松子黑豆青豆猪肝羊肝黄花鱼青鱼猪血腐竹带鱼牛肝。

4、“飞机打多了”即手淫过度，可以根据中医临床上的“色欲伤”治疗治疗的具体方法是辨证用药该病主要表现为有心肾不交肝肾阴虚脾肾阳虚肺肾阴虚四个证型，可以根据对应症状服用天王补心丹人参固本丸仙鹿八。

5、朋友，作为过来人我介绍一点恢复的经验，希望能有一点帮助一首先最重要的是彻底戒除撸管+熬夜+久坐的恶习，戒为良药不泄为补不戒除恶习的话就好比漏水的水壶，怎么补怎么加水都无法装满水的 二规律锻炼身体，在。

6、要适当就可以，不能太多次数，次数过多会对自己身心造成影响，身体消瘦，无力，心里就是自卑，脾气暴躁等，每晚多做俯卧撑等运动分散注意力克制自己。

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问题一打飞机多了，吃什么能补身体？ 我靠！嘘啊！找到志同道合的人了！呵呵~~我也是经常打，一般情况下我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类水果类乳类禽蛋类水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺健脾作用外，还能益肾填精凡肾虚之人，宜常食之枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝益。

飞机打多了，吃六味地黄丸就可以补回来的，一般的都是吃这个的他们。

飞机打多了，会头晕眼花，严重的话，会精尽而亡补的话，最好是采阴补阳。

如果程度到背比较酸的话，建议去买黄氏响声丸效果不错如果想单纯的补的话，建议多喝水，促进代谢更新多吃些含维E维c的水果另外就是多做些运动，打飞机次数不频繁的一般都不会有问题祝你健康。